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SELF-ESTEEM

자존감 측정

20문항으로 당신의 자아존중감을 심층 분석합니다. 자신을 사랑하는 마음이 얼마나 단단한지 확인해보세요.

교육용 참고 자료

이 심리 테스트는 자기 이해와 학습을 위한 참고 자료입니다. 전문적인 심리 평가, 의학적 진단, 치료 조언을 대체하지 않습니다.

문항 1

나는 내가 가치 있는 사람이라고 생각한다.

  1. 전혀 그렇지 않다
  2. 가끔 그렇다
  3. 자주 그렇다
  4. 항상 그렇다

문항 2

나는 좋은 성품을 가졌다고 생각한다.

  1. 전혀 그렇지 않다
  2. 가끔 그렇다
  3. 자주 그렇다
  4. 항상 그렇다

문항 3

나는 대체로 실패한 사람이라고 느낀다. (역채점)

  1. 항상 그렇다
  2. 자주 그렇다
  3. 가끔 그렇다
  4. 전혀 그렇지 않다

문항 4

나는 대부분의 사람들처럼 일을 잘 해낼 수 있다.

  1. 전혀 그렇지 않다
  2. 가끔 그렇다
  3. 자주 그렇다
  4. 항상 그렇다

문항 5

나는 자랑할 것이 별로 없다. (역채점)

  1. 항상 그렇다
  2. 자주 그렇다
  3. 가끔 그렇다
  4. 전혀 그렇지 않다

문항 6

나는 나 자신에 대해 긍정적인 태도를 가지고 있다.

  1. 전혀 그렇지 않다
  2. 가끔 그렇다
  3. 자주 그렇다
  4. 항상 그렇다

문항 7

나는 나 자신에게 대체로 만족한다.

  1. 전혀 그렇지 않다
  2. 가끔 그렇다
  3. 자주 그렇다
  4. 항상 그렇다

문항 8

나는 나 자신을 좀 더 존중할 수 있으면 좋겠다. (역채점)

  1. 항상 그렇다
  2. 자주 그렇다
  3. 가끔 그렇다
  4. 전혀 그렇지 않다

문항 9

나는 가끔 내가 쓸모없는 사람이라고 느낀다. (역채점)

  1. 항상 그렇다
  2. 자주 그렇다
  3. 가끔 그렇다
  4. 전혀 그렇지 않다

문항 10

나는 가끔 내가 전혀 잘하는 게 없다고 생각한다. (역채점)

  1. 항상 그렇다
  2. 자주 그렇다
  3. 가끔 그렇다
  4. 전혀 그렇지 않다

문항 11

타인의 비판에도 크게 영향받지 않는다.

  1. 전혀 그렇지 않다
  2. 가끔 그렇다
  3. 자주 그렇다
  4. 항상 그렇다

문항 12

나의 외모나 능력에 대해 자신감을 느낀다.

  1. 자주 불안하다
  2. 가끔 불안하다
  3. 대체로 자신있다
  4. 항상 자신있다

문항 13

실수를 했을 때 나를 용서하기 쉽다.

  1. 매우 어렵다
  2. 좀 어렵다
  3. 그런 편이다
  4. 매우 쉽다

문항 14

내 의견을 말하는 것이 두렵지 않다.

  1. 매우 두렵다
  2. 좀 두렵다
  3. 별로 두렵지 않다
  4. 전혀 두렵지 않다

문항 15

나는 다른 사람들만큼이나 매력적이다.

  1. 전혀 아니다
  2. 그렇지 않다
  3. 그렇다
  4. 매우 그렇다

문항 16

나는 칭찬을 들으면 기쁘게 받아들인다.

  1. 불편하다
  2. 어색하다
  3. 고맙다
  4. 매우 기쁘다

문항 17

나는 내가 원하는 것을 얻을 자격이 있다.

  1. 전혀 아니다
  2. 글쎄
  3. 그렇다
  4. 매우 그렇다

문항 18

타인의 성공을 진심으로 축하해줄 수 있다.

  1. 질투가 난다
  2. 조금 부럽다
  3. 축하한다
  4. 내 일처럼 기쁘다

문항 19

나는 내 성격을 긍정적으로 생각한다.

  1. 부정적이다
  2. 개선이 필요하다
  3. 괜찮은 편이다
  4. 매우 좋다

문항 20

나는 미래에 대해 희망적이다.

  1. 절망적이다
  2. 불안하다
  3. 기대된다
  4. 매우 희망차다