質問 1
仕事（勉強）から情緒的に枯渇していると感じる。
- 全くない
- 時々ある
- よくある
- 非常によくある（毎日）
質問 2
仕事を終えると完全に消耗したと感じる。
- 全くない
- 時々ある
- よくある
- 非常によくある（毎日）
質問 3
朝起きて仕事に行かなければならないと思うと疲労を感じる。
- 全くない
- 時々ある
- よくある
- 非常によくある（毎日）
質問 4
一日中働くことは本当に負担だ。
- 全くない
- 時々ある
- よくある
- 非常によくある（毎日）
質問 5
仕事に対する熱意を失った。
- 全くない
- 時々ある
- よくある
- 非常によくある（毎日）
質問 6
仕事のためのエネルギーが完全に尽きたと感じる。
- 全くない
- 時々ある
- よくある
- 非常によくある（毎日）
質問 7
この仕事（専攻）を選んだのは間違いだったと感じる。
- 全くない
- 時々ある
- よくある
- 非常によくある（毎日）
質問 8
私がしていることが世の中にあまり貢献していないと感じる。
- 全くない
- 時々ある
- よくある
- 非常によくある（毎日）
質問 9
仕事に関わる人々に対して冷笑的になった。
- 全くない
- 時々ある
- よくある
- 非常によくある（毎日）
質問 10
最近、以前よりイライラしやすく敏感になった。
- 全くない
- 時々ある
- よくある
- 非常によくある（毎日）
質問 11
仕事で達成感を感じない。
- 全くない
- 時々ある
- よくある
- 非常によくある（毎日）
質問 12
自分がうまくやっているのか確信が持てない。
- 全くない
- 時々ある
- よくある
- 非常によくある（毎日）
質問 13
ただ一人になりたくて、人と関わりたくない。
- 全くない
- 時々ある
- よくある
- 非常によくある（毎日）
質問 14
不眠症や頭痛などの身体症状がある。
- 全くない
- 時々ある
- よくある
- 非常によくある（毎日）
質問 15
週末も休んでいる気がしない。
- 全くない
- 時々ある
- よくある
- 非常によくある（毎日）
質問 16
この状態が永遠に続くのではないかと怖い。
- 全くない
- 時々ある
- よくある
- 非常によくある（毎日）
質問 17
小さなことでもすぐに挫折感を味わう。
- 全くない
- 時々ある
- よくある
- 非常によくある（毎日）
質問 18
仕事を先延ばしにしたり避けたいと思う。
- 全くない
- 時々ある
- よくある
- 非常によくある（毎日）
質問 19
自分が機械の部品のように感じられる。
- 全くない
- 時々ある
- よくある
- 非常によくある（毎日）
質問 20
今すぐ全てを辞めてどこかへ行きたい。
- 全くない
- 時々ある
- よくある
- 非常によくある（毎日）