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BURNOUT SYNDROME

燃え尽き症候群テスト

今、あなたの心はどれくらい疲れていますか？20問の質問で、情緒的消耗と達成感の低下を精密に診断します。（娯楽用）

Question 1

仕事（勉強）から情緒的に枯渇していると感じる。

  1. 全くない
  2. 時々ある
  3. よくある
  4. 非常によくある（毎日）

Question 2

仕事を終えると完全に消耗したと感じる。

  1. 全くない
  2. 時々ある
  3. よくある
  4. 非常によくある（毎日）

Question 3

朝起きて仕事に行かなければならないと思うと疲労を感じる。

  1. 全くない
  2. 時々ある
  3. よくある
  4. 非常によくある（毎日）

Question 4

一日中働くことは本当に負担だ。

  1. 全くない
  2. 時々ある
  3. よくある
  4. 非常によくある（毎日）

Question 5

仕事に対する熱意を失った。

  1. 全くない
  2. 時々ある
  3. よくある
  4. 非常によくある（毎日）

Question 6

仕事のためのエネルギーが完全に尽きたと感じる。

  1. 全くない
  2. 時々ある
  3. よくある
  4. 非常によくある（毎日）

Question 7

この仕事（専攻）を選んだのは間違いだったと感じる。

  1. 全くない
  2. 時々ある
  3. よくある
  4. 非常によくある（毎日）

Question 8

私がしていることが世の中にあまり貢献していないと感じる。

  1. 全くない
  2. 時々ある
  3. よくある
  4. 非常によくある（毎日）

Question 9

仕事に関わる人々に対して冷笑的になった。

  1. 全くない
  2. 時々ある
  3. よくある
  4. 非常によくある（毎日）

Question 10

最近、以前よりイライラしやすく敏感になった。

  1. 全くない
  2. 時々ある
  3. よくある
  4. 非常によくある（毎日）

Question 11

仕事で達成感を感じない。

  1. 全くない
  2. 時々ある
  3. よくある
  4. 非常によくある（毎日）

Question 12

自分がうまくやっているのか確信が持てない。

  1. 全くない
  2. 時々ある
  3. よくある
  4. 非常によくある（毎日）

Question 13

ただ一人になりたくて、人と関わりたくない。

  1. 全くない
  2. 時々ある
  3. よくある
  4. 非常によくある（毎日）

Question 14

不眠症や頭痛などの身体症状がある。

  1. 全くない
  2. 時々ある
  3. よくある
  4. 非常によくある（毎日）

Question 15

週末も休んでいる気がしない。

  1. 全くない
  2. 時々ある
  3. よくある
  4. 非常によくある（毎日）

Question 16

この状態が永遠に続くのではないかと怖い。

  1. 全くない
  2. 時々ある
  3. よくある
  4. 非常によくある（毎日）

Question 17

小さなことでもすぐに挫折感を味わう。

  1. 全くない
  2. 時々ある
  3. よくある
  4. 非常によくある（毎日）

Question 18

仕事を先延ばしにしたり避けたいと思う。

  1. 全くない
  2. 時々ある
  3. よくある
  4. 非常によくある（毎日）

Question 19

自分が機械の部品のように感じられる。

  1. 全くない
  2. 時々ある
  3. よくある
  4. 非常によくある（毎日）

Question 20

今すぐ全てを辞めてどこかへ行きたい。

  1. 全くない
  2. 時々ある
  3. よくある
  4. 非常によくある（毎日）