oddlypsychology.comBuka arsip
Kembali ke tes

IPIP • STABILITAS EMOSI

Tes Mental Baja

Tes refleksi diri untuk edukasi dengan jumlah pertanyaan dan durasi.

Referensi edukasi

Tes psikologi ini untuk refleksi diri dan pembelajaran. Ini bukan pengganti asesmen psikologis profesional, diagnosis medis, atau saran terapi.

Pertanyaan 1

Dalam situasi penuh tekanan...

  1. Saya menghadapinya dengan cukup tenang
  2. Saya sedikit gugup tapi cepat pulih
  3. Saya jadi cukup cemas
  4. Saya menjadi sangat sensitif

Pertanyaan 2

Saat merasa sedih atau murung...

  1. Saya jarang mengalaminya
  2. Kadang ada, tapi cepat membaik
  3. Saya cukup sering merasakannya
  4. Saya hampir selalu murung

Pertanyaan 3

Saat hal tak terduga terjadi...

  1. Saya menerimanya dengan tenang
  2. Saya panik sebentar lalu menyesuaikan diri
  3. Saya cemas cukup lama
  4. Saya menderita berhari-hari

Pertanyaan 4

Saat dikritik...

  1. Saya menerimanya secara objektif
  2. Saya sedikit terluka tapi bisa melewatinya
  3. Itu membekas cukup lama
  4. Saya terluka dalam

Pertanyaan 5

Naik turun emosi Anda...

  1. Hampir tidak ada
  2. Ada, tapi tidak besar
  3. Cukup sering
  4. Seperti roller coaster

Pertanyaan 6

Tentang masa depan...

  1. Saya biasanya optimis
  2. Saya menyiapkan skenario terburuk
  3. Saya sering cemas
  4. Saya penuh rasa takut

Pertanyaan 7

Suasana hati hari ini...

  1. Cukup konsisten
  2. Sedikit naik turun
  3. Lumayan berubah-ubah
  4. Seperti roller coaster

Pertanyaan 8

Saat terjebak macet...

  1. Saya mendengarkan musik dengan tenang
  2. Saya sedikit kesal
  3. Saya marah besar
  4. Saya sangat emosi

Pertanyaan 9

Berapa lama rasa murung bertahan?

  1. Jarang terjadi
  2. Kadang saya kepikiran
  3. Saya sering merasa sendu
  4. Saya selalu murung

Pertanyaan 10

Keadaan mental Anda secara umum...

  1. Damai
  2. Tenang
  3. Pikiran sibuk
  4. Kacau