oddlypsychology.comBuka arsip
Kembali ke tes

NASA • BOM STRES

Risiko Ledakan Stres

Tes refleksi diri untuk edukasi dengan jumlah pertanyaan dan durasi.

Referensi edukasi

Tes psikologi ini untuk refleksi diri dan pembelajaran. Ini bukan pengganti asesmen psikologis profesional, diagnosis medis, atau saran terapi.

Pertanyaan 1

Dalam seminggu terakhir, apakah Anda sering merasa kesal atau marah?

  1. Hampir tidak pernah
  2. Kadang-kadang
  3. Sering
  4. Hampir setiap hari

Pertanyaan 2

Bagaimana kualitas tidur Anda?

  1. Tidur cukup nyenyak
  2. Secara umum baik
  3. Sering gelisah
  4. Cukup sulit tidur

Pertanyaan 3

Apakah Anda jadi sensitif bahkan pada hal-hal kecil?

  1. Tidak
  2. Sedikit
  3. Cukup banyak
  4. Sangat banyak

Pertanyaan 4

Bahkan saat beristirahat, apakah Anda tetap tidak merasa nyaman?

  1. Tidak, saya bisa istirahat dengan tenang
  2. Kadang-kadang
  3. Sering
  4. Selalu gelisah

Pertanyaan 5

Apakah Anda merasa semuanya menyebalkan dan ingin menghindar?

  1. Tidak, saya masih punya motivasi
  2. Kadang-kadang
  3. Sering
  4. Saya benci semuanya