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ESCALA DE ROSENBERG

Test de Autoestima

Mide tu nivel de autoestima global. Basado en la Escala de Autoestima de Rosenberg.

Referencia educativa

Este test psicológico es para aprendizaje y autoexploración. No sustituye una evaluación profesional, diagnóstico médico ni consejo terapéutico.

Pregunta 1

Siento que soy una persona de valor.

  1. Muy en desacuerdo
  2. En desacuerdo
  3. De acuerdo
  4. Muy de acuerdo

Pregunta 2

Siento que tengo varias buenas cualidades.

  1. Muy en desacuerdo
  2. En desacuerdo
  3. De acuerdo
  4. Muy de acuerdo

Pregunta 3

En general, me inclino a sentir que soy un fracaso.

  1. Muy de acuerdo
  2. De acuerdo
  3. En desacuerdo
  4. Muy en desacuerdo

Pregunta 4

Soy capaz de hacer las cosas tan bien como la mayoría de las personas.

  1. Muy en desacuerdo
  2. En desacuerdo
  3. De acuerdo
  4. Muy de acuerdo

Pregunta 5

Siento que no tengo mucho de qué enorgullecerme.

  1. Muy de acuerdo
  2. De acuerdo
  3. En desacuerdo
  4. Muy en desacuerdo

Pregunta 6

Tengo una actitud positiva hacia mí mismo.

  1. Muy en desacuerdo
  2. En desacuerdo
  3. De acuerdo
  4. Muy de acuerdo

Pregunta 7

En general, estoy satisfecho conmigo mismo.

  1. Muy en desacuerdo
  2. En desacuerdo
  3. De acuerdo
  4. Muy de acuerdo

Pregunta 8

Desearía tener más respeto por mí mismo.

  1. Muy de acuerdo
  2. De acuerdo
  3. En desacuerdo
  4. Muy en desacuerdo

Pregunta 9

Ciertamente me siento inútil a veces.

  1. Muy de acuerdo
  2. De acuerdo
  3. En desacuerdo
  4. Muy en desacuerdo

Pregunta 10

A veces pienso que no sirvo para nada.

  1. Muy de acuerdo
  2. De acuerdo
  3. En desacuerdo
  4. Muy en desacuerdo

Pregunta 11

No me afectan mucho las críticas.

  1. Muy en desacuerdo
  2. En desacuerdo
  3. De acuerdo
  4. Muy de acuerdo

Pregunta 12

Me siento seguro de mi apariencia o habilidad.

  1. A menudo ansioso
  2. A veces ansioso
  3. Generalmente seguro
  4. Siempre seguro

Pregunta 13

Me resulta fácil perdonarme cuando cometo un error.

  1. Muy difícil
  2. Un poco difícil
  3. Algo fácil
  4. Muy fácil

Pregunta 14

No tengo miedo de expresar mi opinión.

  1. Mucho miedo
  2. Un poco de miedo
  3. No mucho miedo
  4. Sin miedo en absoluto

Pregunta 15

Soy tan encantador como otras personas.

  1. En absoluto
  2. No
  3. Sí
  4. Mucho

Pregunta 16

Acepto los cumplidos con alegría.

  1. Incómodo
  2. Torpe
  3. Agradecido
  4. Muy feliz

Pregunta 17

Merezco obtener lo que quiero.

  1. En absoluto
  2. No estoy seguro
  3. Sí
  4. Absolutamente

Pregunta 18

Puedo celebrar genuinamente el éxito de los demás.

  1. Siento celos
  2. Un poco de envidia
  3. Felicidades
  4. Feliz por ellos como si fuera mío

Pregunta 19

Pienso positivamente sobre mi personalidad.

  1. Negativo
  2. Necesita mejorar
  3. Está bien
  4. Muy bien

Pregunta 20

Tengo esperanzas sobre el futuro.

  1. Sin esperanza
  2. Ansioso
  3. Expectante
  4. Muy esperanzado