Question 1
¿Cuánto trabajo mental hiciste recientemente? (Demanda Mental)
- Casi nada, relajado
- Moderado
- Bastante
- Cerebro a punto de explotar
Question 2
¿Cuánta actividad física? (Demanda Física)
- Cómodo
- Actividad moderada
- Bastante duro
- Exhausto
Question 3
¿Hubo alguna fecha límite o presión de tiempo? (Demanda Temporal)
- Relajado
- Moderado
- Un poco apretado
- Locamente ocupado
Question 4
¿Qué tan bien lograste lo que tenías que hacer? (Rendimiento)
- ¡Perfectamente!
- Generalmente bien
- Más o menos
- Desordenado
Question 5
¿Qué tan duro tuviste que intentarlo? (Esfuerzo)
- Ligeramente
- Intenté moderadamente
- Intenté mucho
- Lo di todo
Question 6
¿Cuánto estrés o frustración sentiste? (Frustración)
- Pacífico
- Poco estrés
- Bastante estresante
- A punto de explotar